Das Wochenbett

[…] Als Wochenbett oder Kindbett (lat. puerperium) bezeichnet man die Zeitspanne vom Ende der Entbindung (Geburt) bis zur Rückbildung der schwangerschafts- und geburtsbedingten Veränderungen, was typischerweise sechs bis acht Wochen dauert. Während dieser Zeit erholt sich die Mutter von Schwangerschaft und Geburt. Bei stillenden Müttern beginnt innerhalb von drei bis vier Tagen die Bildung von Muttermilch anstelle des zuvor produzierten Kolostrums. Eventuelle Geburtsverletzungen heilen in der Zeit des Wochenbettes. Eine Mutter in den ersten Wochen nach der Geburt wird als Wöchnerin, früher auch als Kindbetterin bezeichnet […]
(Quelle: Wikipedia.de)

Endlich komme ich dazu, meine Sammlung aller kleinen Hilfsmittelchen, die ich im Laufe meines Wochenbettes benutzt habe, zu veröffentlichen.
(Hat ja auch nur 3 Monate gedauert… Go for it, mummy!)
Dieser Artikel soll eine kleine Gedächtnisstütze für mich für das nächste Wochenbett sein und natürlich für euch, die ihr das Wochenbett vielleicht noch vor euch habt oder mittendrinsteckt…
Aufgelistet sind all die Sachen, die den zumeist holprigen Anfang etwas erleichtern oder schnelle Linderung bei SOS bringen. (Sie ersetzt selbstredend keinen Besuch beim Onkel Doktor!)
Wenn mir nachträglich noch etwas einfällt, werde ich diese Liste natürlich erweitern.

Rund ums Stillen

Weleda Stilltee* |Affiliate Link|

So schmeckt mein Wochenbett.
Wenn ich den Tee schon alleine rieche, denke ich an Glück, magische Momente, dieses unglaubliche Gefühl von innerem Frieden trotz durchwachter Nächte und den besonderem Zauber, der über diesen ersten Wochen liegt.
Auf den “Geschmack gekommen” bin ich durch meine Entbindungsklinik, die diesen Tee in den Sitzecken ausliegen hat.
Rein gefühlsmässig finde ich ihn am Effektivsten, was die Milchbildung angeht.
Da können die günstigen Tees nicht mithalten.
Neben Anis/Kümmel/Fenchel ist auch Bockshornklee enthalten (der ja besonders gut zur Milchbildung ist), den man zwar aus allen Poren ausdünstet, aber das ist ja erlaubt, ist ja Wochenbett. ?

Multi Mam Kompressen* |Affiliate-Link|

Aaaaaah… Eine Wohltat für geschundene Brustwarzen! ?
In den Kühlschrank legen und 1-2x am Tag für ca. 45 Minuten auf die Brustwarzen auflegen.
Ein Pad reicht für beide Brustwarzen; einfach in der Mitte durchschneiden.

Speisequark in Voll-/ und Halbfettstufe

Der Magerquark (Vollfettquark zerfliesst eher) ist für die vom Milcheinschuss in Mitleidenschaft gezogenen Brüste gedacht; einfach grossflächig auftragen und einwirken lassen.
Eine schönere Variante habe ich (leider erst im Nachhinein) auf dem Hebammenblog von Jana Friedrich gefunden; die erspart das lästige “Abgeknibbel” des angetrockneten Quarks.

Der Vollfettquark hat seinen großen Auftritt in der Kategorie “Dammriss”. ?

Lanolin Salbe* |Affiliate-Link|

Quasi das Basic “Must-have” im Wochenbett.
Die Creme dient der Unterstützung von wunden, stark beanspruchten Brustwarzen.
Zwischen zwei Fingern durch Reiben aufgewärmt und auf Brustwarze sowie Vorhof aufgetragen, bilden sie eine halbdurchlässige Feuchtigkeitsbarriere zur “feuchten Wundheilung”.
Die Creme muss vor dem Stillen nicht abgewaschen werden.
Günstigere Varianten/Eigenmarken waren bei mir völlig wirkungslos, so dass ich nun Lansinoh auf ewig treu bleiben werde. ?

Kohlblätter

Wie habe ich Tiffys Wochenbett nur ohne Kohlblätter überstanden??
Ohne Witz, ich habe nach meiner ersten Geburt nichts von der himmlischen Wirkung von Kohlblättern gewusst.
Den Kohl in den Kühlschrank legen und nach Bedarf ein Blättchen “abzuzeln”, mit dem Nudelholz ein paar Mal drüber rollen, so dass die “Rippen” brechen und etwas Saft austritt und ab damit in den BH.
Lindert das Spannen und Brennen in den ersten Tagen des Milcheinschusses enorm.
Ich habe in der ersten Zeit gar keine Stilleinlagen benutzt, sondern ausschliesslich Kohl.
Bei unserem Neugeborenenfotoshooting hat unsere Fotografin auch ein Stillbild gemacht – auf meiner Brust deutlich zu sehen: der Kohlabdruck.

Heilwolle* |Affiliate-Link|

Ein weiterer Versuch, wunden und blutigen Brustwarzen Herr zu werden.
Heilwolle ist naturbelassene und nur mit klarem Wasser gewaschene Schafswolle, die einen sehr hohen natürlichen Lanolingehalt hat.
Man zupft sich ein Stückchen aus der Packung und legt es sich nach dem Stillen in den BH, so dass die Heilwolle direkt auf der Brustwarze aufliegt.
Vor dem nächsten Stillen wieder entfernen.
Fusselt (bzw. haart) beim Entfernen ein bisschen, ich fand es allerdings sehr angenehm und effektiv!

schwarzer Tee

Schon oft auf wundem Kinderpopo angewendet, nun auch im Kampf gegen die wunden Brustwarzen mit von der Partie:
Schwarzer Tee.
Einfach einen extrem starken schwarzen Tee kochen (in etwa 3 Beutel auf eine Tasse geben) und laaaaange ziehen lassen.
Den Tee dann nach dem Stillen auf die Brustwarzen tupfen oder den ausgedrückten Teebeutel als Kompresse auflegen.
Wie gesagt, hilft auch sehr gut bei wundem Babypopo. ?

babydream Still-BH

“Is’ halt ‘n Stillbh.”
Ich finde die Stillbh’s von Rossmann haben ein gutes Preis-/Leistungsverhältnis und ich benutze sie sehr gerne.
Normalerweise erst NACH dem Milcheinschuss kaufen, denn Schwangerschaftsbrüste sind NICHTS im Vergleich zu Stillbrüsten.
Und dann kann es sein, dass das gute Stück letztlich nicht mehr passt.
Stichwort: Milcheinschuss.
(Ausser bei mir. Da galt ja: Nach dem Milcheinschuss ist vor dem Milcheinschuss, da ich während der Stillzeit erneut schwanger wurde. ?)

Avent Brustschalen* |Affiliate-Link|

Die Dinger haben die Engel geschickt.
Wenn man richtig fiese, wunde, blutige Brustwarzen hat, ist das Letzte, was man gebrauchen kann ein reibender BH bzw. überhaupt IRGENDETWAS, was die Brustwarzen berührt.
Es bleiben 2 Möglichkeiten:
Den ganzen Tag oben ohne rumlaufen (was mit Sicherheit bei den Herren der Schöpfung großen Anklang finden würde ?) oder die Brustschalen.
Man kann sie zweierlei “Bestücken”; entweder mit geschlossenen Cups, die man zum Auffangen von Milch z.B. während des Stillens benutzen kann, oder mit den löchrigen Cups, die Luft an die Brustwarze lassen und nichts direkt aufliegt.
Die Dinger sind ein Traum, wirklich wahr.
Wenn ich könnte, würde ich sie heiraten.
Bei der “Lüften-lassen” Variante hier noch ein kleiner, aber sehr wertvoller Tipp:
Die Löcher sollten auf “12 Uhr” zeigen und man sollte sich nicht allzu euphorisch bücken… Sonst giesst man unfreiwillig seine Umgebung mit der zwischenzeitlich angesammelten Muttermilch ?

Traumeel Tabletten* |Affiliate-Link|

#wiekriegenwirdiekapottebrustwarzenwiederintakt #Kügelchenintablettenform #Diptilyouflip
Hier sind wir wieder in der von mir heissgeliebten Homöopathie.
Die Inhaltsstoffe der Traumeel Tabletten sind unter anderem Arnika, Schafgarbe, Ringelblume, Johanniskraut, Beinwell, Echinacea und Kamille.
Meine Hebamme hat sie zur Behandlung für bzw. gegen meine kaputten Brustwarzen gegeben und mir dabei zwei verschiedene Anwendungen empfohlen.
3x täglich 1 Tablette im Mund zergehen lassen. So weit, so gut.
Für die Anwendung direkt auf der Brust hat sie einige Tabletten mit dem Mörser zerstossen, bis ein feines Pulver entstand.
Dieses Pulver sollte ich mir dann im Rahmen der “trockenen Wundheilung” auf die Brustwarze auftragen.
Kennt ihr noch das Double Dip Schleckpulver von früher?
Eine orange/rot/gelbe Verpackung die neben einem essbaren Lutscherstäbchen auch Brausepulver enthielt.
Das Lutscherstäbchen lutschte man an und dippte ihn in das Brausepulver, so dass das Pulver an dem Lutscher kleben blieb.
So in etwa kann man sich die Anwendung auf den Brustwarzen vorstellen – nur ohne Anlecken. ??
Und ich muss hier ganz klar die Lanze für die Homöopathie brechen:
Gemeinsam mit den Brustschalen und der Mercurialis Creme waren die Traumeel Tabletten unangefochtener Sieger im Kampf gegen die Kraterlandschaft, die heute wieder meine Brustwarzen sind. ?

Mercurialis perennis Salbe von Weleda* |Affiliate-Link|

Den Tipp bekam ich hier auf meinem Blog von einer Leserin, die ähnliches Leid erleben musste.
Weleda verspricht auf ihrer Homepage:
[…] “wird bei zur Eiterung neigenden, schlecht heilenden Wunden und Ekzemen angewendet. Hebammen empfehlen beispielsweise diese Salbe stillenden Müttern zur Behandlung entzündeter Brustwarzen. Mercurialis perennis, das Bingelkraut zeichnet sich durch die bei Entzündungen wirksame “sulfurische” Note aus.” […]
Na wenn das mal nicht genau “HIER” schreit? ?
Ich habe die Creme natürlich unverzüglich geordert und nur 2 Mal benutzt – danach ging es steil bergauf.
Der einzige Nachteil bei der Salbe war allerdings, dass man sie vor dem nächsten Stillen abspülen muss.
Blöd, wenn jede noch so federleichte Berührung auf der Schmerzskala den Vorhof zur Hölle bedeuten. ?

Stilleinlagen* |Affiliate-Link|

Mit einer Mischung aus Erstaunen und Kopfschütteln habe ich festgestellt, dass es mittlerweile in etwa 37 Millionen verschiedene Stilleinlagen von ebensovielen Herstellern gibt.
WTF….?
Ich meine, warum?
Ich für mich habe mich durch eine Handvoll durchprobiert und bin bei den Lansinoh Einlagen hängengeblieben.
Die haben eine super Größe, verprummeln nicht, sind schön dünn und haben trotzdem eine sehr hohe Saugkraft.
Bei den anderen Herstellern verrutschte die Einlage sehr gerne mal oder war eh sehr klein/dick/unförmig.
Ich mache jetzt keine Experimente mehr und bleibe bei den Lansinoh.
Die anderen 36,99999Periode Millionen müssen mal andere ausprobieren. ?

Zinnhütchen* |Affiliate-Link|

Eine meiner ersten Sofortmaßnahmen zur Rettung der Brustwarze.
Ich habe sie im Wochenbett mit Tiffy von meiner Hebamme bekommen, die sie irgendwie nie zurückhaben wollte. ?
Die letzten 1,5 Jahre haben sie in meiner Küchenschublade Winterschlaf gehalten, aber nun war ihre Zeit reif.
Vorhang auf, Manege frei, Auftritt Zinnhütchen ?
Das Prinzip ist ganz einfach und basiert auf der Wirkungsweise der “feuchten Wundheilung”.
Der Schorf der verletzten Brustwarze trocknet nicht an und reißt dann nicht bei jeder erneuten Belastung wieder auf, wie bei der “trockenen Wundheilung”.
Die Zinnhütchen werden auf die Brustwarze gelegt und durch Stilleinlage/BH an Ort und Stelle gehalten.
Die Milch, die zwischen den Stillmahlzeiten bzw. beim Stillen auf der anderen Seite ausläuft, wird so aufgefangen und die Brustwarze ist somit in einer Lache Milch und wird feucht gehalten.
Kleiner gutgemeinter Rat:
Bei starker Milchbildung zwischendurch mal was wegkippen (wunderbar geeignet zum Einfrieren als Badezusatz), mir sind die Dinger unzählige Male übergelaufen.
Ich sah aus, sag ich euch… Ich sah aus ?
Als Erstversorgung und noch nicht so fortgeschrittener Problematik absolut empfehlenswert!

Kochsalzlösung* |Affiliate-Link|

Als das Babymädchen 4 Wochen alt war, bin ich zur Stillgruppe in meiner Entbindungsklinik gegangen.
Diese findet alle 14 Tage statt und wird von der Leiterin der Wöchnerinnenstation geführt; sie ist die Still- und Lactationsberaterin der Klinik.
Ich kann euch nur empfehlen:
Wenn es mal nicht so läuft mit dem Stillen geht zu einer Stillberatung!
Die gute Frau hat mir schon vor 1,5 Jahren mit Tiffy auf gut deutsch den Arsch gerettet und ohne sie hätte ich nieniemals so eine lange Stillzeit mit Tiffy erlebt.
Meine Hebammen hat mich zwar auch beim Stillen unterstützt, aber lange nicht so intensiv und zielgerichtet.
Besagte Stillberaterin habe ich natürlich schon unter grossem Hallo auf der Wöchnerinnenstation wiedergetroffen und unsere Bekanntschaft hat dem Babymädchen gleich die ein oder andere VIP Behandlung beschert.
So musste das Babymädchen, als ich 1 Tag nach der Geburt zur Nachuntersuchung musste, nicht im Neugeborenenzimmer im Wagen liegen, nein, sie durfte die ganze Zeit bei der Chefin auf dem Arm Schlummern, bis Mama wieder da war. ?
Leider wird der Besuch der Stillgruppe mit dem Babymädchen ein einmaliges Erlebnis bleiben; da sie immer um 14 Uhr stattfindet und ich Tiffy ja schlecht mitnehmen kann.
Ach, was war das alles einfach mit nur einem Kind. ?
Gott, habe ich schon wieder viel rumgelabert, ich wollte doch eigentlich nur schreiben, was die liebe Stillberaterin mir (neben einigen Verbesserungsvorschlägen beim Anlegen) geraten hat ?:
Die Brüste nach dem Stillen mit Kochsalzlösung abspülen, anschliessend dick Lanolin Salbe drauf.
Um die Brustwarzen zu schonen, kann man sich ausserdem einen “Donut” bauen:
Mehrere Stilleinlagen übereinanderlegen und in der Mitte ein Loch reinschneiden, so dass die Brustwarze nicht bedeckt ist.
Vom Prinzip her wie die Brustschalen, deswegen habe ich den Tipp nicht selber ausprobiert.

Noch ein paar Tipps im Allgemeinen von meiner Hebamme zum Thema Stillen (nicht nur im Wochenbett):

-> Wenn die Brüste zu “voll” sind und Schmerzen: Unter der warmen Dusche etwas ausstreichen.
Nicht abpumpen, dass kurbelt die Milchproduktion noch mehr an.
Wenn abgepumpt wird, höchstens insgesamt 60ml über den Tag verteilt um nicht in die Überproduktion zu kommen.

-> Viel Luft an die Brüste lassen, gerade bei kaputten Brustwarzen. O-Ton meine Hebamme: “Immer laufen lassen!” Ich habe stundenweise wirklich oben ohne verbracht, gerade beim Stillen dann immer komplett frei – Nur ein Moltontuch sollte man sich drunterlegen.
Milchlache und so. 😉

-> Generell zur Heilung von kaputten Brustwarzen eignet sich der Mix aus trockener/nasser Wundheilung. Nasse Wundheilung ist eigentlich DAS Mittel zur Wahl, allerdings besteht bei ausschliesslicher nasser Wundheilung die Gefahr einer Soorinfektion.

Wöchnerinnenvorlagen

pelzy Vorlagen* |Affiliate-Link|

Der Kauf von vernünftigen Wöchnerinnenvorlagen hat sich schwieriger gestaltet, als man auf den ersten Blick denken mag.
Luftdurchlässig sollen sie sein und ohne Folie.
Ich kann es mir nicht erklären, aber kein einziges Produkt in den meterlangen Damenhygieneartikel-Regalwänden erfüllt dieses Kriterium.
Ein schwarzes Vorlagen-Loch im Wochenbett sozusagen.
Nach ausführlicher, akribischer Online-Recherche landete ich bei den “pelzy’s”.
Riesige Surfbretter, luftdurchlässig und ohne Folie.
Die Erlösung am Vorlagen-Firmament. ??
Sehr empfehlenswert gerade am Anfang bei noch starkem Wochenfluss.
Gibts in jedem der beiden großen *lach* Drogeriemärkte.

SAMU Wöchnerinnenvorlagen* |Affiliate-Link|

Wenn die Pelzy Vorlagen irgendwann zu viel des Guten sind (man kann ja vor lauter Watte zwischen den Beinen schon nicht mehr gerade laufen! Ausserdem knistert es bei jedem Schritt!) und sich der Wochenfluss so weit reguliert hat, dass normale Binden ausreichen würden, steht man erneut vor dem “ohne Folie/Luftdurchlässigkeitsproblem”.
Nachdem mein Mann den hiesigen dm auf den Kopf gestellt und ich mir die Finger wund gegoogelt habe, mussten wir erneut feststellen: Gibbet nicht.
Also auf die Dinger aus dem Krankenhaus zurückgegriffen, die es zwar nur in der Apotheke gibt, aber die dafür 100% den Wöchnerinnenflussanforderungen gerecht werden. ?

Dammriss

Speisequark in Vollfettstufe

Der Vollfettquark dient der Abschwellung und Kühlung des Dammrisses; einfach auf eine Kompresse oder Wöchnerinnenvorlage aufstreichen und vorlegen.

Arnica Globulis* |Affiliate-Link|

Ich bin ja gar nicht so der Globuli-Typ.
Über-über-überhaupt nicht.
Warum ich trotzdem immer wieder dabei lande?
Ich weiss es nicht.
Es verhält sich mit Globulis bei mir wie mit Lästern.
Ich sage immer: “Ich will das nicht hören!” – und irgendwie bin ich letztendlich auf mysteriöse Art und Weise immer mitten drin.
(Im Geburtsvorgespräch sagte der Chefdoc auf meine Nachfrage zur PDA zu mir: “Hier braucht niemand die Schmerzen nur mit Kügelchen zu ertragen…!” Und jetzt RATET, wer unter der Geburt laufend Kügelchen in den Mund geschüttet bekommen hat?
Und nein.
Sie haben nichts gebracht.
Es sei denn, höllische Schmerzen und der Wunsch, auf der Stelle abzuleben ist der gewünschte Wirkeffekt.
Dann haben sie etwas gebracht.)
Nichtsdestotrotz, zurück zum Thema:
Arnica Globulis tragen zur besseren Wundheilung des Dammrisses bei.
3x täglich 5 Globuli in Wasser aufgelöst schlückchenweise trinken.

Arnica (wo wir wieder beim Thema sind…) Vorlagen* |Affiliate-Link|

Am Abend nach der Geburt kam die Nachtschwester herein, um sich vorzustellen und mich nach meinem Befinden zu fragen.
Ich erwähnte das AUA zwischen meinen Beinen… wie sich so ein Dammriss 2. Grades eben anfühlt.
Die liebe, liebe Schwester brachte mir eine eiskalte Arnicavorlage, der Engel.
Ab damit in das von Windeln und Netzschlüppern gesäumte Unterstübchen und… Aaaaaah! Die Engelchen singen im Chor. ??
Im Endeffekt ganz simpel: Eine Wöchnerinnenvorlage mit Arnica Tinktur getränkt, in ein Beutelchen gepackt und dann ab damit in die Kühltruhe.
Meine Zimmernachbarin, die nach einem Kaiserschnitt und mit Stillproblemen auf der Station lag, klingelte aufgrund dessen in der Nacht häufig nach der Schwester und so orderte ich auch immer fleissig Vorlagen nach, ohne mir allzu “bedient” vorzukommen.
(Ich kann das irgendwie nicht haben, bedient zu werden. Ich fühle mich schlecht dabei.
So lange mir nicht beide Beine amputiert wurden und ich mich daraus resultierendend noch irgendwie vorwärts bewegen kann, mache ich es alleine.)
Zurück zu den Arnica-Vorlagen. ?
Am nächsten Morgen machte ich mich schon schlau, ob es auf dem Flur ein geheimes “Arnica-Vorlagen-Tiefkühllager” gäbe, damit ich die Schwestern deswegen nicht ständig belästigen muss.
Und es gab ihn… In Form eines kleinen Tiefkühlschranks, hinten links in einer kleinen Kammer.
Fortan sah man mich mehrmals täglich breitbeinig in die Kammer humpeln.
Und für zu Hause hat dann auch noch die ein oder andere Vorlage den Weg in meine Kliniktasche gefunden. (Hier hat sich ausgezahlt, dass ich nicht nur einen Jutebeutel mitgenommen habe… ?)
Beim nächsten Mal werde ich schon vor der Geburt unseren Tiefkühler zum “Arnicavorlagenkühler” umfunktionieren.

Hametum Salbe* |Affiliate-Link|

“Hametum Wund und Heilsalbe” ist ein pflanzliches Arzneimittel zur Wundbehandlung und zur äußerlichen Anwendung bei Hämorrhoiden.
Hamamelis wirkt zudem entzündungshemmend.
Ich habe sie von meiner Hebamme zum Auftragen auf Dammriss sowie Hämorrhoiden empfohlen bekommen.
Ausserdem gab sie mir den Tipp, die Creme im Kühlschrank zu lagern, was nochmal für einen extra angenehm kühlenden Effekt sorgt.
Die Salbe ist rezeptfrei in der Apotheke erhältlich.

Verdauung/Hämorrhoiden

Microlax* |Affiliate-Link|

Schlimme, schlimme Geschichte.
2 Wörter: Dammriss und Verstopfung.
(Ich glaube, es vergingen ca. 7 Tage nach der Geburt ohne dass… Ihr wisst schon… Manche Dinge müssen nicht auch noch ausgesprochen werden; sie sind auch so schon schlimm genug.)
Nachdem Pflaumensaft und Leinsamen nicht zum gewünschten Erfolg führten und ich meinem Mann gegenüber den Wunsch äusserte, schnellstmöglich abzuleben bzw. mir alternativ meinen Darm im Krankenhaus unter Vollnarkose leeren zu lassen, trat meine Hebamme mit dem Satz: “Na da müssen wir jetzt mal was tun!” bei mir offene Türen ein.
Sie schickte meinen Mann mit dem Auftrag, einen Einlauf zu besorgen, in die Apotheke – er ergriff auch bereitwillig die Flucht nach vorne- inklusive Staubwolke beim Anfahren… Mit einer verstopften Ehefrau im Hormonrausch ist definitiv nicht zu spassen.
Zwei verschiedene Klistiere brachte er mit.
Warum ich den ersten nicht benutzt habe, dürfte spätestens beim Anblick dieses Bildes im Augenmerk auf die Größenverhältnisse klar werden:

Ich entschied mich für die wesentlich kleineren und Benutzerfreundlicheren Microlax-Tuben.
Hat jetzt nicht ganz so tri-tra-trullala-mäßig geklappt wie in der Beschreibung angegeben ([…]” Innerhalb von meist schon 5 bis 20 Minuten kommt es zu einer planbaren Erleichterung” […]), sondern es war eher ein vielfaches von 5 bis 20 Minuten und mit “leicht” hatte das Wort Erleichterung auch nur im entferntesten zu tun, aber das Ergebnis zählt.
Am nächsten Tag begrüsste mich meine Hebamme mit den Worten: “Sie sehen heute irgendwie… anders aus. So frisch und gar nicht mehr so zusammengesunken wie gestern noch.”
Da guck mal einer an, der schmale Grad zwischen “frisch und federleicht” und “zusammengesunken und grämig” verläuft offensichtlich auf der Kloschüssel.
Gut zu wissen.

Leinsamen* |Affiliate-Link|

Der erste zaghafte Versuch meiner Hebamme, die postnatale Verdauungsproblematik an den Hörnern zu packen.
(Leider erfolglos)
Mindestens 4 Stunden in Wasser quellen lassen (wenn man wie ich die ungeschroteten Leinsamen verwendet) und dann trinken.
Tagsüber ausserdem auf eine hohe Flüssigkeitszufuhr achten.

Flohsamen* |Affiliate-Link|

Wenns mal wieder länger dauert…
Damit das ganze Gebrumsel da mal wieder in Gang kommt und die Hämorrhoiden sich auch endgültig verziehen, gibt es für mich 2 Mal täglich Flohsamen.
Kurz in Wasser quellen lassen und danach mindestens 2 Gläser Wasser nachtrinken. (Sonst gibts Verstopfung. Und das wollen wir ja nun überüberüberhaupt nicht.)

Sanddorn Pflegeöl* |Affiliate-Link|

Kampf den Hämmorhoiden – Part 27b.
Als ich meine “Vertretungshebamme”, die mich in den ersten Tagen nach der Geburt zu Hause betreut hat (meine eigentliche Hebamme war genau zu meinem ET im Urlaub… War klar…) zum ersten Mal gesehen habe, dachte ich: “Jesus!” Das mit uns beiden wird nix.
Noch ökoiger und sie wäre eine wandelnde Bio-Pastinake gewesen.
Ihr wisst schon…
Wallawalla Rock, graue, lange Haare, eine Bernsteinkette um den Hals, diese komischen runden Schuhe mit einem Riemchen über dem Fuss und insgesamt irgendwie… ist farblos das Richtige Wort?
Mmmhh… irgendwie etwas farblos.
Zudem roch sie irgendwie nach Weihrauch und setzte sich gleich im Schneidersitz barfuss auf unsere Couch.

Meine eigentliche Hebamme:
DIE Hipster-Hebamme aus dem Ort.
Immer trendig gekleidet, immer als erste ausgebucht, jeder will sie, jeder mag sie.
Ich mache es kurz:
Besagte Vertretungshebamme war ein Traum.
Sie hat mir so sehr geholfen, hat mir so viele wertvolle Tipps gegeben, hat sich so sehr wirklich für mich und meine Problemchen interessiert und engagiert… Ich war fast schon peinlich berührt, wie viel Zeit sie sich für mich genommen hat.
Sie war einfach “da” und nicht nur “anwesend”.
Eine wundervolle Frau – ich hoffe sehr, dass wir uns nochmal wiedersehen.
Besagte Hebamme hat mir den Tipp gegeben, Sanddorn-Öl gegen die Hämorrhoiden zu benutzen.
Sie hat wohl viele russische Frauen in der Betreuung, die auf Sanddorn-Öl schwören.
Bisschen auf ein Wattepad geben und vorlegen, ggf. sogar etwas einführen.
Jaja, was tut man nicht alles als Hämorrhoiden-geplagtes Ding.

Posterisan protect* |Affiliate-Link|

Meine bisher erfolgreichste “Hämorrhoidenbekämpfungsmaßnahme”.
Eine Creme, die innerlich als auch äußerlich angewendet wird und laut Packungsbeilage “[…]einen besonderen Hautschutzkomplex enthält, der sich als wasserabweisender Schutzmantel über die empfindliche Analregion legt. Dadurch wird die Haut gepflegt und der Bereich vor Reizungen geschützt. Ein Gleiteffekt erleichtert zudem den Stuhlgang.[…]”
Kann in Schwangerschaft und Stillzeit verwendet werden und das bedenkenlos auch über einen längeren Zeitraum.
Praktisch keine Überdosierung möglich.
Das ist mal ein Produkt wie ich es mag.
Und… Tadaaaa…
Nach etwa 1,5-wöchiger Anwendung waren sie weeeeeg, die Hämorrhoiden!!!
Sänk juuu, Posterisan protect.
Sänk ju so much.
Ju häve my Wochenbett gerescued.

Und last but not least noch ein paar gesammelte Tipps von euch zum Thema “Hämorrhoidenbehandlung”/Verstopfung im Wochenbett

(nach meiner Behandlung mit der Posterisan Creme brauchte ich *aufholzklopf* nicht mehr darauf zurückzugreifen, aber wer weiss, wer weiss…. 1000 Dank nochmal an alle für die guten Tipps!!)

– Pflaumensaft trinken (auch warm)
– Vollkornbrot / Äpfel essen
– zuckerfreie Bonbons essen
– Magnesium einnehmen
– ~3x am Tag Otriven Nasentropfen auf die Hämorrhoiden draufträufeln
– Hamamelis comp Salbe in Kombination mit Hämorrhoidialzäpfchen; beides von Weleda

Nun bleibt mir vorerst nicht mehr zu sagen als: Habt ein wundervolles, entspanntes, kuscheliges Wochenbett – hoffentlich ohne vielen Wehwechen! ❤️

PS: Ein Rückblick auf meine Schwangerschaft könnt ihr hier in meiner Schwangerschaftsbilanz nachlesen. 😉
Ich Wochenbett (vielleicht beim stundenlangen Stillen?) kann man ja nie genug zu lesen haben. 😉

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